Omezující přesvědčení brání vašemu pokroku tím, že
vás drží ve své zóně pohodlí a
brání vám zkoušet nové věci či
riskovat kvůli strachu z neúspěchu nebo zranění během procesu.
OMEZUJÍCÍ FAKTORY
Můžete mít omezující názory na téměř cokoli, od peněz, vztahu, úspěchu a seznam je nekonečný. Je důležité identifikovat své omezující stereotypy, překonat je a obnovit pomocí pozitivních přesvědčení.
POZITIVNÍ MYŠLENÍ
Zastavte negativní sebe-mluvu, abyste snížili stres.
Pozitivní myšlení pomáhá při zvládání stresu a může dokonce zlepšit vaše zdraví.
Je vaše sklenice poloprázdná nebo poloplná?
To, jak odpovíte na tuto prastarou otázku o pozitivním myšlení, může odrážet váš pohled na život, váš postoj k sobě samým a to, zda jste optimista nebo pesimista. Může to dokonce ovlivnit vaše zdraví.
OSOBNOSTNÍ RYSY
Některé studie skutečně ukazují, že osobnostní rysy, jako je optimismus a pesimismus, mohou ovlivnit mnoho oblastí vašeho zdraví a pohody. Pozitivní myšlení, které obvykle přichází s optimismem, je klíčovou součástí efektivního zvládání stresu. A efektivní zvládání stresu je spojeno s mnoha zdravotními benefity. Pokud máte sklon být pesimističtí, nezoufejte – můžete se naučit pozitivnímu myšlení.
Pozitivní myšlení je jednoznačně doporučená cesta, jež má potenciál umožnit komukoli dosáhnout jeho životních snů.
Comments