IGNORUJTE SVÁ OMEZENÍ

Omezující přesvědčení brání vašemu pokroku tím, že vás drží ve své zóně pohodlí a brání vám zkoušet nové věci či riskovat kvůli strachu z neúspěchu nebo zranění během procesu.

OMEZUJÍCÍ FAKTORY

Můžete mít omezující názory na téměř cokoli, od peněz, vztahu, úspěchu a seznam je nekonečný. Je důležité identifikovat své omezující stereotypy, překonat je a obnovit  pomocí pozitivních přesvědčení.

POZITIVNÍ MYŠLENÍ

Zastavte negativní sebemluvu, abyste snížili stres - Pozitivní myšlení pomáhá při zvládání stresu a může dokonce zlepšit vaše zdraví.

Je vaše sklenice poloprázdná nebo poloplná?

To, jak odpovíte na tuto prastarou otázku o pozitivním myšlení, může odrážet váš pohled na život, váš postoj k sobě samým a to, zda jste optimista nebo pesimista. Může to dokonce ovlivnit vaše zdraví.

OSOBNOSTNÍ RYSY

Některé studie skutečně ukazují, že osobnostní rysy, jako je optimismus a pesimismus, mohou ovlivnit mnoho oblastí vašeho zdraví a pohody. Pozitivní myšlení, které obvykle přichází s optimismem, je klíčovou součástí efektivního zvládání stresu. A efektivní zvládání stresu je spojeno s mnoha zdravotními benefity. Pokud máte sklon být pesimističtí, nezoufejte – můžete se naučit pozitivnímu myšlení.

Pozitivní myšlení je tedy

jednoznačně doporučená cesta, jež má potenciál umožnit komukoli  dosáhnout jeho životních snů.